free
web stats

Makarna Kilo Aldırır mı?

Hem lezzeti, hem de doyurucu etkisi ile makarna sofralarımızın en vazgeçilmez besinlerinden biri olan makarna kilo aldırır mı? Ancak halk arasında çok sık duyduğumuz ''makarna...

Karpuz Peynir Diyeti

Yaz aylarının en güzel meyvelerinden birisi karpuzdur. Karpuz peynir diyeti ise yapımı en kolay, en etkili ve en lezzetli diyetlerdendir. %95'i sudan oluşan karpuz...

Porsiyon Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Diyetlerde en fazla yapılan önerilerin başında porsiyon kontrolü yer alır. Hatta bu yöntemle diyet yapmadan dahi kilo verenler vardır. Porsiyon kontrolü diyeti de denen bu...

Diyet Listesi Programı

Diyet listesi programı ile kısa zaman da fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Sabah: Kibrit kutusu büyüklüğünde bir dilim ligth peynir Bir bardak yeşil çay 1 adet...

Lavanta Çayı İle Zayıflama

Uzun yıllar sağlıklı bir yaşam hayal edenler için kilonun önemli bir yeri vardır. Lavanta çayı ile zayıflama da bunu dengede tutacak yöntemlerden biridir. Fazla...

Hangi İçecekler Kilo Aldırır?

Günümüzde birçok kişinin ortak problemi fazla kilolardır. Peki hangi içecekler kilo aldırır? Aslında fazla kiloların en önemli nedenli sağlıksız beslenmedir. Elbette ki çeşitli rahatsızlıklar,...

Egzersiz Yapmadan Kilo Vermek mümkün mü?

Egzersiz yaparak kilo vermek son dönemlerde birçok kişinin uyguladığı bir yöntem. Egzersiz yapmadan kilo vermek ise akıllarda oluşan bir muamma. Her ne kadar zor...

Aç Kalmadan Nasıl Zayıflanır?

Aç kalmadan nasıl zayıflanır bilmek istiyor musunuz? Diyet yapmak ve aç kalmak çoğu kişi için sıkıntı teşkil edebiliyor. ''Aç kalmadan zayıflamak istiyorum'' sözünü birçok...

Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı?

Çoğu diyet uzmanı akşam yemeği kilo aldırır mı gibi sorularla karşılaşır ve akşam yemeklerine dikkat edilmesi konusunda önerilerde bulunur. Aslında geç saatlerde yenilen ağır yemeklerin vücuda...

Su Diyeti

Su diyeti ile bir haftada tüm fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Kahvaltı Öğünü: Bir fincan sütsüz kahve Bir bardak kabuksuz elma suyu Öğle Yemeği: Bir bardak şekersiz...